A. 아들러 <아들러 심리학 입문> ★★★★☆

아들러 심리학 입문

인생을 대하는 법

심리학 / 자기계발

A. 아들러

나의 결론 및 3줄 요약 [ ★★★★☆  ]

: 필자는 "심리학" 이란 것을 프로이트를 통해 처음 알았다. 그래서 세상의 모든 심리학은 프로이트학처럼 무언가. 약간의 기괴함, 사람의 무의식, 생각을 관조하는 그런 것들이라고만 생각했다. 하지만, 본서를 읽으며 심리학이 개인에게도 정말 큰 도움, 해답이 될 수 있다는 확신을 가질 수 있었다. 인생을 대하는 관점과 방법을 바꾸어주고, 성숙시켜줄 수 있을 것이다.

읽게 된 동기

: "심리학" 이라는 단어에 꽂혀 읽게 되었다.

줄거리 / 전체적인 흐름

: 아들러 심리학의 전반적인 내용을 알려준다.

인상깊은 내용 / 느낀 바

:  같은 불행한 일을 겪어도 어떻게 받아들이느냐에 따라서, 행동이 달라진다. 그러므로, 어떠한 경험이든 그 자체가 성공 / 실패의 원인이 될 수는 없다. 결국 그 일을 어떻게 받아들이느냐가 관건이다.

저자는 심리학을 이렇게 정의했다.

협동의 부족에 대한 이해. 올바른 삶의 방식을 갖지 못하게 만든 원인을 찾는 것

 

아들러는 "공헌이야말로 진정한 인생의 의미" 라고 말했다. 각자는 공동체에 대한 공헌이라는 공통 행위를 통하여 각기 다른 인생의 의미를 찾아야 한다.

 뒤돌아 생각해보면, 사람이 크게 즐거움을 느끼고 기뻐하는 경우는 다른 사람의 관심을 받는 것이다. 필자도 그렇다. 필자는 공동체에 공헌을 하는 것이 이와 같다고 생각한다. 다른 사람들에게 영향을 미치고, 인정을 받고, 도움을 주는 행위들이 결국 나 자신이 다른 사람의 관심을 이끌어내고 받는 것이다. 아들러의 "공헌이야말로 진정한 인생의 의미" 라는 말을 깊이 동감했다. 

 

- 열등감은 그 자체로 나쁜 감정은 아니다. 하지만, 이를 우월감을 얻는 것을 통해 해결하려는 것은 좋지 않다. 개선이 아닌 패배를 피하는 경향이 되기 때문이다. 또한, 우월감을 얻으려는 것 즉, 불완전한 것을 두려워하는 것은 여러 증상들의 원인이다. 스스로에게 너무 높은 목표를 설정하게 하기 때문이다.

그러므로, 미숙함(불완전함)을 두려워 하지 말고 시도하며 발전해야만 한다.

 

▶ 그 외

- '최초의 기억'

- '꿈' 은 자기 인생 방식을 정당화시키는 방향으로 나타난다. -> 감정 창출